Die FIGURTASTISCH® Buchreihe - HOCHSENSIBEL LEBEN

Eine nervensystemorientierte Begleitung für hochsensible Menschen. Jedes Buch steht für einen eigenen Schritt und doch greifen alle ineinander.

Hier findest du alle Bücher der Reihe als sofort verfügbaren PDF-Download.

Wenn du lieber über Amazon bestellst, findest du die gedruckten Ausgaben und das Kindle-Format auch dort:

→ Zu Amazon

1. Hochsensibel. Und nun?

Der Einstieg in dein sensibles Nervensystem. 

Du verstehst, was Hochsensibilität neurologisch bedeutet und beginnst, dich selbst einzuordnen statt dich zu bewerten.

Zusätzlich erhältst du eine 40-tägige Mail-Begleitung mit täglichen Impulsen – ruhig, stärkend und alltagstauglich.

2. Sanfte-Sicherheit-Methode

Der Kern der Reihe.

Ein strukturiertes 30-Tage-Praxisprogramm, das deinem Nervensystem Schritt für Schritt Sicherheit beibringt – kompakt und ohne Theorieüberladung.

3. 100 Alltagssituationen für Hochsensible

Die Anwendung im echten Leben.

Konkrete Strategien für typische Überreizung – verständlich und umsetzbar.

4. Gefühlspausen

Die Integration.

40 Affirmationen zum Ausmalen und Reflektieren – ein ruhiger Raum zwischen Reiz und Reaktion.

5. Die Rauhnächte für Hochsensible

Die Ausrichtung.

Eine sanfte, strukturierte Begleitung durch die Zeit zwischen den Jahren. 

Für bewusste Reflexion, innere Klärung und eine positive Einstimmung auf das neue Jahr.